do wody

[...] dzień nawet jak siedzę. Poszedłem z buta blisko do sklepu i nie miałem siły wrócić %-). Poza tym 85,5kg robi też już swoje ;-) Jutro rano wjeżdża klata! Kupiłem też soki do wody bez cukru. Ten owocowy miałem już wcześniej i jest świetny. Miętowy spróbowałem i raczej butelka postoi sobie dobre parę miesięcy, aż jej w końcu nie wyrzucę ;-) [...]

Mi się w masowym morsowaniu nie podoba chlanie wódy przed wchodzeniem do wody. A to niestety obserwuję na zlotach. Nie gra mi to z tą pro zdrowotnością za bardzo.

[...] 12 miesięcy. Można kombinowac i robić bo nie autoryzowanych serwisach za mniej ale zalapalem się na gwarancji wiec nie biorę tego pod uwagę. Dlatego ja wole czerwiec bo ja wchodzę do wody żeby się schłodzić i pływanie w zupie średnio mi soe widzi chyba ze na rafie w Egipcie to inna bajka Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-21 17:38:54

Haha kontrowalem bo bym na plecach skonczyl onwtedy bym miał sińce, lekko czerwone przedramiona miałem i tyle, panikowali xD A kto to ten komentator, znawca skoków do wody? Nie widzę chłopa ale już po 45sek stwierdzam, że by mnie wk***iał? |-)

Haha kontrowalem bo bym na plecach skonczyl onwtedy bym miał sińce, lekko czerwone przedramiona miałem i tyle, panikowali xD A kto to ten komentator, znawca skoków do wody? Nie widzę chłopa ale już po 45sek stwierdzam, że by mnie wk***iał? |-) Haha ogółem sympatyczny gość, nasz przewodnik. Miał swoje racje ;-)

Basen - do wody wszedłem o 6:10, musiałem wstać o 5:20, chciałem dobić do 10km, ale to już robi się nienormalne, trzeba przerwać to szaleństwo. Około 5-6 km uwaliłem ręką w linie - efekt na foto, pływałem resztę z taką firanką, chwile naprawdę piekło mocno, potem się jakoś uspokoiło to przywaliłem drugi raz |-) Jakieś 30 minut po basenie wszedłem [...]

[...] sam na sam - facet po 50-tce. Nie szukałem młodej instruktorki jak Marcel bo to byłby u mnie strzał w kolana %-) lekcji miałem około 10 po 30zł. Ratownik wchodził ze mną do wody, pokazywał jak pływać, tłumaczył i tłumaczył i tłumaczył. W pływaniu najgorsze jest to, że wiesz jak coś zrobić, ale robisz to inaczej ;-) ewolucja układu nerwowego do [...]

1. Kwestia gustu, jak moge to pije bialko z mlekiem, jak nie moge pije z woda i tez mi smakuje. Do wody proponuje bialka ktore maja bardziej intensywny smak. 2. Ja robie tak: Owsiane mieszam w osobnej misce z czym tam chce. W rondelku zagotowuje odpowiednia ilosc wody ze slodzikiem, gdy woda lekko wrze, wsypuje owsiane wraz z dodatkami, mieszam co [...]

Jeśli mogę się wtrącić, to co do wody i izotoników. To kiedyś nie było takich bajerów tylko zwykła woda, jakoś wtedy ludzie się nie odwadniali. Nie zapominajcie też, że w samym jedzeniu też jest woda sama panga mrożona to 90% wody, dlatego to g... Problemem może być fakt, że woda sama w sobie mając mało składników w sobie, słabo aktywuje układ [...]

[...] ogórki świeże, marchewka, pekińska, pieczarki 0,5kg%-) miałam smaka +SUPLEMENTACJA: wit D, omega3, euthyrox 25 +PŁYNY: kawa czarna, pokrzywa, woda, witaminy z treca 5 ml do wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81344914b7134409bf46db61669d4d87.png _____ Mam kilka rozkmin:-} odnośnie wakacji; zmiany siłowni na wakacje, zamiany kilku ćwiczeń ale to w [...]

[...] 5: prosciutto + melon 260kcal - cheat 6: twarog 135kcal razem: 2000kcal, 155B, 65T, 209W jutro wymiary oraz od jutra dieta bez soli przez ok. 10 dni. Nie dodaje soli do wody na ryz, nie sole nic: mies, ani warzyw, nie uzywam mieszanek przypraw, nie jem wedzonych ryb, jedyna sol to ta zawarta w chlebie (bede ograniczac i/lub szukac chleba bez [...]

pytałem o mieszanie bo ja do mieszania shakea uzywam i mocno sie pieni a raz chciałem łyzką i po wlaniu do wody stworzył mi się jeden wielki glut

biniu i renegat, co do wody zgromadzającej się powodującej sztuczne plateau : With women, I have seen this effect extend to three weeks; for example, stalling at 135 lbs week 4-6, then dropping 3 lbs over night in week 7. Lyle McDonald has written about this phenomenon, though no one knows for sure why it occurs. “What’s going [...]

biniu i renegat, co do wody zgromadzającej się powodującej sztuczne plateau : nie stawiam na to aby to byla przyczyna jednodniowego przestoju renegata

[...] jak dlugo plynac po nawrocie, choiaz wydaje mi sie ze tutaj zostawanie pod woda zbyt dlugo nie jest korzystne. Caly czas ma watpliwosc co do techniki wkladania reki do wody, jak plywam dlugi dystans to stram sie wkladac ja delikatnie bez chlapania lekko ugieta w lokciu(pierwsze do wody wchodza palce) i wyprostowac do konca pod woda po czym [...]

xero: Zmiany, które wprowadziłeś, są ok. Ilość BCAA tez ok, pod warunkiem, ze przed boksem dorzucisz do tego ze 3g HMB (i tyle samo po). Jak nie zamierzasz tego stosować to podbij do 15g BCAA lub daj 10, a 5 wrzuć do wody, którą będziesz ukradkiem na treningu popijał. No i trzymaj mięśnie ;)

[...] mnostwo bzdur ktore teraz ktos z bolaca dupa moze wykorzystac, niewazne ze to forum dla beki... Ziki aktualnie 250/400/100 + 30 min aero ed reszte masz na fotkach wrzucam do wody i gotuje 30 min http://www.sfd.pl/grubas_o_xywie_bling_ponownie_w_tvn_%3A_8_11_w_czwartek-t990731.html Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-12-16 15:04:14 Zmieniony [...]

[...] na razie zainwestowac w sam pasek na serce w tej technologii, a pozniej dokupic sobie do kompletu komputerek ? Bo ze predzej czy pozniej Cie skusi, jestem pewien ;) Np. do wody fona nie zabierzesz, a pewnie bedziesz chciala miec zapis pelnej trasy wyscigu :) Opcje ktora wyznaje znasz, ale tansza, a wcale podobno nie gorsza alternatywa to timex [...]

[...] się ustali co i jak. :-P A co do tłuszczu w szynce z wieprzka, to ona w stanie surowym ma około 20 gram, po dowolnej obróbce sporo tłuszczu się wytapia albo uwalnia do wody w trakcie gotowania. Z tego co pamiętam, to jak grillowałem mięsa to ładnie szło obliczyć w przybliżeniu proporcje, ale szynki to jeszcze nie przyrządzałem tak... %-)

Dolewaj trochę oliwy do wody Poza tym chyba trochę za długo gotujesz ten ryż... Co do wody, to trudno określić, ale tak około 2 litrów powinieneś pić... pozdro